HERZLICH WILLKOMMEN!
Ich bin Pia, deine Yogalehrerin in Wiernsheim.
Seit vielen Jahren spielt Yoga eine wichtige Rolle in meinem Leben.
Yoga ist viel mehr als das Ausführen von Körperübungen (Asanas). Yoga ist eine ganzheitliche Philosophie, die Körper, Geist und Seele als Einheit sieht und Yoga ist auch ein innerer Weg, ein Weg der Selbsterkenntnis, der uns mit unserer Seele verbindet. Durch eine regelmäßige Yoga-Praxis können wir den Herausforderungen in unserem Alltag gelassener begegnen und uns wieder auf das Wesentliche besinnen.
MEINE YOGAKLASSEN
In meinen Yogakursen unterrichte ich ganzheitliches Hatha Yoga. Diese Tradition der Yoga-Praxis kräftigt und dehnt nicht nur den gesamten Körper durch das Praktizieren von Asanas, sondern beinhaltet auch Pranayama (Atemübungen) und das Herzstück des Yoga, die Meditation. Immer wieder baue ich auch fließende Elemente (Flows) in meinen Unterricht ein und wir üben mit Musik. Yoga wirkt auf diese Weise präventiv gesundheitsfördernd und ist nicht nur für den Körper sondern auch für Geist und Seele äußerst heilsam.
"Beim Yoga schenkst du dir Zeit für dich - Zeit zum Loslassen und Entspannen, aber auch um neue Energie und Kraft zu tanken und Klarheit für dich und dein Leben zu gewinnen."
DEINE YOGA BENEFITS
Yoga wirkt nachgewiesen präventiv gesundheitsfördernd. Dein Körper wird gekräftigt und flexibler, dadurch verbessert sich deine Haltung. Die Körperübungen sind wohltuend für deinen Rücken und körperliche Verspannungen können gemildert werden. Du findest in die vollständigere, tieferer Atmung, stärkst dein Immunsystem und entgiftest deinen Körper. Dein Geist wird ruhiger und klarer, stressbedingte Symptome können verringert werden. Du richtest den Blick auf das Positive und besinnst dich auf deine inneren Kräfte. Du wirst gelassener und kannst einen besseren Schlaf erfahren. Ein achtsamer Umgang mit dir selbst bringt Selbsterkenntnis und mehr Selbstfürsorge. Yoga schenkt dir eine erholsame Auszeit, sodass du mit frischer Energie die Herausforderungen des Lebens meistern kannst.
"Man kann den wahren Wert von Yoga nicht beschreiben,
man muss ihn erfahren."
B.K.S. Iyengar
PRAKTIZIERE MIT MIR
"Tauche mit mir ein in die wundervolle Welt des Yoga.
Spüre deinen Körper, beruhige deinen Geist, streichle deine Seele,
besinne dich auf das Wesentliche und finde zu dir selbst."
WAS ANDERE SAGEN
Liebe Pia,
ich bin so froh, dass du mir die Möglichkeit gegeben hast, Yoga auf so angenehme Weise kennenzulernen. Die Stunden mit dir tun so gut, vor allem auch dein ganzheitliches Programm für Körper und Seele. Freu mich schon auf den nächsten Durchgang.
Sabine
Liebe Pia,
es tut so gut, an Deinen Kursen teilzunehmen. Deine ruhige und liebe Art mit den Teilnehmerinnen umzugehen, ist sehr angenehm und stressfrei. Mit meinen 65 Jahren bin ich zwar nicht mehr so beweglich, aber ich merke zunehmend, dass mir die Übungen gut tun. Ich hoffe sehr, dass ich noch möglichst lange dabei sein kann.
Regina
Liebe Pia,
durch eine Corona Erkrankung hatte ich mein Gleichgewichtsgefühl verloren, litt an Kraft- und Atemlosigkeit. Durch Deinen Unterricht, das praktizierte Zusammenspiel von Atmung, den Asanas und den Entspannungsübungen wurden meine Beschwerden viel besser und ich kann wieder arbeiten, habe meine Kraft und Lungenfähigkeit wieder zurück. Vielen Dank!
Sandra
Liebe Pia,
durch deinen ganzheitlichen Ansatz geht es mir nicht nur körperlich besser, sondern ist bin auch insgesamt entspannter und gelassener gegenüber den Herausforderungen im Alltag. Danke, dass du diesen besonderen Raum schaffst, in dem man einfach nur sein darf.
Monika