Specials

deine offenen Stunden

Morning-Flow

Eine kraftvolle Yoga-Einheit mit fließenden Elementen und Musik 

für Yogis mit Vorerfahrungen.

Nach einer allgemeinen Mobilisation bauen wir Schritt für Schritt einen Flow aus verschiedenen aktivierenden und herzöffnenden Asanas auf, den wir auch zu Musik praktizieren. Mit der Ein- und Ausatmung fließen wir von der einen Körperhaltung in die nächste. Die Musik lässt uns genussvoll durch den Flow gleiten. Abgerundet wird die Einheit mit erdenden Asanas und Savasana.

 

Mit dieser Yoga-Stunde startest du mit frischer, positiver Energie ins Wochenende.

Samstag, 10. Dezember, 9 - 10 Uhr

Marktplatz 31 in Wiernsheim

Gebühr: 10 €

Yoga Asana

Probestunde

Eine kostenlose Yoga-Einheit für alle,

die neu mit Yoga beginnen oder meinen Unterrichtsstil kennenlernen möchten.

 

Wir praktizieren ganzheitliches Hatha-Yoga mit Basic-Asanas.

Samstag, 10. Dezember, 10.30 - 11.30 Uhr

Marktplatz 31 in Wiernsheim

Kinder ' s Pose

Yin-Yoga

Eine ruhige, entspannende Yoga-Praxis zum Element Wasser mit dem Fokus auf Rückzug und Stille - Zeit für Selbstfürsorge.

Der Winter ist die Zeit der Einkehr und der Besinnung. Es geht um Langsamkeit und Regeneration. In der Stille des Winters können wir unsere Lebenskraft sammeln und Energien speichern, um anschließend gestärkt ins neue Jahr zu starten.

 

Diese ruhige Praxis wappnet dich gut für die dunklere Jahreszeit. Nach einer allgemeinen Mobilisation des Körpers stimulieren wir durch länger gehaltene, dehnende und öffnende Asanas die lieferliegenden Faszien. Dadurch verbessern wir den Energiefluss im Körper, lösen Blockaden und unterstützen unser emotionales Gleichgewicht. Abgerundet wird diese Einheit mit Savasana und Meditation. Eine wundervoll nährende Praxis für Körper und Geist.

Freitag, 16. Dezember, 19.15 - 20.30 Uhr

Lindenstr. 62 in Wiernsheim

Gebühr: 12 €

Kerzen

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